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喝月子水好吗坐月子喝月子水好不好

2020-09-17 14:14:36
喝月子水好吗?月子水是近几年才开始流行起来的一种月子饮食,社会上对其褒贬不一,那末,产妇喝月子水好不好呢?坐月子喝月子水好不好呢??
月子水是蒸发出酒精的米酒水,专供产妇在坐月子期间使用,避免身材走样。古代传统医学认为,产妇在生孩子时气血大耗,阳液劳损,喝一些不含酒精成份的米酒可以行气,增进血脉流通,调养周身气血,避免身体气血两虚,出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及不下或下之甚少等不适;产后喝不含酒精成份的米酒可以帮助产妇避风寒,既可预防产后关节疼痛等诸多疾患,又能够通经活血,温补脾胃,可促进乳汁分泌。但需要注意的是月子水也就是米酒水,在产后喝一些是可以补血行气,增进血脉流通,避免产后身体气血两虚。但由于这类水是热性的,完全代替饮水明显是不科学的,饮用过多还可致使。所以说,喝月子水有一定好处,但不建议过多饮用。
2、能激活人体细胞,排出大量停留在身体的水分,避免食用普通饮用水容易产生内脏下垂,“水桶腰”的症状。 、米酒富含氨基酸,等天然营养,能满足产妇组织修复和合成的需要; 4、富含酵素,能提高神经和肌肉组织的兴奋性,预防产后忧郁; 5、温和热补,改良体质; 6、米酒(醪糟)甘甜芳醇,能刺激消化腺的分泌,增进食欲,有助消化。用江米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩,易于消化。江米经过酿制,营养成分更易于人体吸收,是中老年人,孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病刚愈者食用江米酒的风俗。米酒还有提神解乏、解渴消暑、增进血液循环、的功效。 相干推荐:
米酒水虽然有益,但要把握住度。“坐月子多喝米酒水更大程度上是历史原因造成的。古代的生活条件没有现在这么好,干净的饮用水很少、营养丰富的食品也很少,因此产妇多喝些米酒水是很好的,但是现在产妇常常是这边大大肉地补着,那边再喝着米酒水,很容易出现上火、燥热等情况,对产妇健康不利。” 有害健康 如果米酒中的酒精成分没有完全挥发干净,产妇过量的援用了月子水反而会有害健康。中医认为酒精能够加速血液活动,所以有高血压、伤口发炎的产妇,更是要小心谨慎。 相关推荐:
1、将浸泡好的糙糯米沥干水倒入高压锅或电饭锅中煮熟(由于米已提前浸泡加水的时候只要能没过米就可以,否则煮出的米饭会很烂); 2、将煮好的糯米饭倒入大的簸箕中摊开,可在旁边放一个电风扇吹风,以利于米饭快速冷却下来; 、将酒曲用手在碗中压成粉未状,待米饭完全冷却后撒在米饭上面,双手穿上一次性手套将米饭充分拌均匀; 4、将与酒曲充分拌均匀的米饭放入坛子中,压实后在中间开一个井口,以方便24小时后视察出酒情况,以后在坛口盖上一块干净的毛巾,将坛子在放一张毛毯中包裹起来; 5、以现在的气温一般24小时后会出酒水,届时可以打开毛巾用耳朵在坛口听里面的声音,一般会有发酵时的“吱吱”声响; 6、确认出酒后,仍要盖上毛巾静置2天,后倒入高度白酒浸泡(作用是可以让米酒保持长时间不坏,越存越香); 7、最后一步,便是让酒坛子密封保存,如果需要用到酒酿时,一定要用干净无水无油的勺子将酒酿取出,以后继续密封,一般保存2- 年是完全没有问题的。
饮用月子水多为南方的新妈妈所采取,由于南方比较湿润,南方妈妈的身体也偏湿,在食品中加入适量的米酒对产妇消除肿痛,加快血液循环有较大的帮助。但对相对比较干的北方来讲,米酒并不能缓解北方产妇干燥的体质,反而更容易让产妇上火。对北方的产妇来说,用生与水熬服才更加有效。这两种方法都有利于产妇体类恶露的排出。但是要想恢复身材,消除小腹,光靠饮用月子酒显然是不可能的,每天定时定量的锻炼才是帮助产妇迅速恢复身材的最为有效的方式。



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